1.刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。
2.将少许尿液倒人一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
3.小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4.早晨起床时眼睛水肿。
5.即便不提重物，走不到三楼就感到两腿无力。
6.坐在椅子上看电视，超过2小时就感到腰酸。
7.在厨房做饭，站立时间超过1小时，就感到两腿发软。
8.总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不能集中。
9.洗头时，头发大量脱落。
10.总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
11.在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
肾阳虚和肾阴虚相同的症状有腰膝酸软、四肢乏力还有性欲减退。肾阳虚表现的是外在的.肾阴虚表现的是内在的：肾阴虚易引发早泄、遗精。肾阳虚易患阳痿。
首先感觉到腰痛.因为腰是肾之府.痛的同时能明显感觉腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状，然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷，也就是说表现为“寒”的症状。因为是阳虚，中医理论认为：阳虚生外寒。会出现怕冷的症状.四肢发冷、面色虚白、神疲乏力，精神不振、性欲减退.共至还有水肿、小便清长、大便稀薄等症。
肾阴虚是。肾脏阴液不足的症候，临床表现为腰酸腿软、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、颧红潮热、小便短黄、口燥咽干、盗汗、烦躁、头晕、耳鸣、遗精、手心发热以及易汗出等症.表现为“热”的症状。多由久病伤肾，或禀赋不足、房事过度.或过服温燥劫阴之品所致。
