现代的人们，除了盯着电脑看，忙工作，下了班还是不注意眼睛的放松，玩手机玩到深夜，甚至关了灯还盯着刺眼的的手机屏幕，这对于眼睛的健康是非常的不利的，如果这种现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出现健康问题的，到时候再保护就已经来不及了。
因此，深圳丝足发现你的眼睛有酸涩肿胀等情况的时候，要怎么办呢?下面教大家几个护眼小妙招，缓解你的眼睛疲劳症状。
首先告诉大家一个最简单可行的办法，就是在休息或者眼睛感到不适的时候，全身放松，闭上眼睛，双手快速相互摩擦，使得手心微微发热，然后趁此时用双手捂住双眼，如此3-5次之后，有效促进眼睛周围的血液循环，增进眼周的新陈代谢，有效缓解眼睛的肿胀等视疲劳。
另外大家一定都还记得上学时代的眼保健操吧，的确眼周的穴位按摩对于上学看书引起的视疲劳有很好的缓解作用，首先是揉天应穴：（眉头下面、眼眶外上角处）用双手的大拇指轻轻揉按，以微微酸胀为宜；揉四白穴：（眼眶下缘正中直下一横指）用食指揉按该穴位，也是微微酸胀为宜；挤按睛明穴：（鼻根部紧挨两眼内眦处）捏住该穴位，并以打圈的手法按揉；按太阳穴轮刮眼眶：用食指的内侧面轻轻刮眼眶一圈。
这套眼保健操对于假性近视、预防近视加深或者视眼镜干涩流泪等视疲劳的状况都有很好的缓解作用，大家没事的时候可以做起来，简单又有效，深圳丝足会所祝愿大家都有一双健康的眼睛。
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