经济不断发展，社会不断进步，汽车已经成了我们生活中随处可见的交通工具。基本上家家户户都会至少有上一辆汽车，开车也几乎成了如今年轻人人人具备的技能。深圳丝足按摩发现每个开过车的人都碰到过颈部、肩部等一些部位的酸痛，长时间不注意这些问题的话，对我们的颈椎和腰椎等都是有很大危害的。
为什么我们在开车的时候会有这些不适呢？这是因为我们长时间的保持相对固定的姿势，导致局部血液流通不畅，进而造成肌肉酸疼，麻木等不适。很明显长久不注意的话对我们的机体是有很大损害的。俗话说的好，“痛则不通，通则不痛”。所以深圳按摩给大家带来了几种按摩方法缓解不适。
第一种是颈部按摩法。抬起一只手，放在颈部后方，用拇指和四个手指揉捏颈部两侧，促进血液的流通，直至颈部不适得到缓解为止。一只手累了可以换另一只手，按揉时肘关节要尽量向后舒展。
第二种是肩部按摩法。一只手伸到另一边的肩膀处，用四个手指按揉肩部的肌肉，力度以觉出酸痛为宜。也可以用四个手指的指头肚向下按压，实现肩部肌肉的放松。
第三种是颈肩部伸展法。用左手越过头顶，贴在另一侧的耳朵旁，脑袋向左倾，可以感觉到右侧颈肩部的肌肉又舒展的感觉。维持5-10秒，换另一边。可以多做几次，直至不适有所缓解为止。
不管怎么样，我们也不要长时间的开车，路过服务区的时候下去活动活动，呼吸呼吸新鲜空气。深圳丝足会所希望大家爱护身体，从小事做起！
