深圳按摩来给大家说一说，首先是因为吃的冷饮过多，“冰淇淋头痛”大家一定听说过吧，又称大脑冻结、冷刺激头痛，其学名为翼腭神经节疼痛。这种头痛多会在热天发生，这是因为低温的食品或者饮料在进入热的口腔后，给舌、口腔黏膜造成很强的刺激，使得头部和面部的肌肉、血管收缩，引起颞动脉痉挛，继而转为被动性扩张，血流冲击扩张动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。所以有头痛历史的人或者往年出现过此类症状的人一定要少吃冷饮，以免反复发作会导致头部血管发生病变，加重头痛的现象。
另外就是夏天很容易晚上吃烧烤喝啤酒，聚会等，持续到很晚，导致晚上休市的时间不足，再加上白天的繁重的工作或者学业，很容易引起头部疼痛，所以一定要保持每天至少6-8个小时的睡眠，才能让身体自我调理，让机体回到最好的工作状态。
还有就是暴晒过后的脱水或者中暑同样也会引起头疼，如果发生了轻度中暑，那么一个明显的症状就是头疼，所以此时一定要及时补充水分，并无卧床休息，卧姿可以采取低枕位或者无枕位，使得血液流向大脑，从而减轻头疼的症状。
深圳兔兔体验网再教给大家一些按摩手法来有效缓解头疼，天柱穴位于后发际线凹陷位置，当你发生头痛的时候，可以用拇指或者食指关节，按揉该穴位，让该穴位产生酥麻的胀痛感为宜，除了按揉该穴位，也可以采取揪捏法，用食指和拇指掐住该穴位，注意力度不要过大，可以结合着按揉法，交叉做3-5次，可以有效缓解头部疼痛与不适。
