面对上司安排的加班，就算黑眼圈再深，也得勤勤恳恳的完场工作，但是熬夜对于身体的危害也是人尽皆知，谁想让疾病自己找上门来呢？谁想拿自己的生命作为工作成绩的筹码呢？那么下面深圳丝足就带着大家来看一看熬夜有哪些危害，熬夜之后如何保养。
首先熬夜的危害是会让自己的皮肤状况水平急转直下，晚上是器官休息并代谢一天累积的毒素与废物的，而如果你不给予他们足够的代谢时间，这些毒素就会累积在身体中，一天两天身体“加班加点”代谢还吃得消，但是时间长了，器官的工作效率也会下降，这时候毒素就会被人体吸收，表现在皮肤上就是肤质暗黄粗糙，长痘痘，毛孔粗大，出油或者脱皮等情况。
这时候深圳丝足按摩想告诉大家，进行适当的面部按摩可以通过促进废物的代谢来改善皮肤因为吸收过多的毒素而导致的老化，发炎等问题，首先可以用两手的食指和中指分别沿着面部的两侧，沿着同一方向，向上移动或者向下移动，移到前额的位置的时候再可以轻轻按压额头，或者用一只手的掌心根部，按压太阳穴的位置，也可以缓解因为熬夜造成的头疼等不适。
另外就是熬夜会造成失眠抑郁等精神问题，现代人普遍面临生活中各方各面的压力，或多或少都会影响心理的健康，熬夜伤身又伤神，轻则神经衰弱，重则会导致抑郁、自杀等严重心理问题，而这时就需要进行适当的放松，按摩就是一种很好的放松神经的方式，精油不仅可以通过嗅觉改善按摩者的心里状态，还可以刺激穴位，促进身体的血液循环。
