深圳按摩惊奇的发现，距离世界杯已经不到一周了，所有球迷翘首以待的盛会也即将盛大开幕，相信一定会有不少球迷已经在憧憬比赛开始后的不眠之夜了，这时候叫上两三个好朋友，不管是在家还是在酒吧要为所支持的球队彻夜欢呼！
狂欢纵然要狂欢，但是一定要把握一个度，就好比为了看球而通宵或者熬夜，我们已经不再年轻了，不再是二十出头的小伙子，不要拿自己的生命来熬夜，尤其是睡眠连续时间少于4.5个小时，猝死的概率会相比于正常的作息的猝死概率成倍增加。
晚上睡觉是充电，白天工作生活是放电，但是如果你晚上仅仅充了一半或是压根就没有充电，第二天还要释放100%的电，无意是在透支自己的生命。
熬夜轻则导致人们皮肤暗黄，免疫能力下降，重则导致猝死等无法挽回的后果，尤其是在看球的时候一定会有的烧烤、啤酒、垃圾食品，让身体在本应该待机休息充电的时候硬生生超负荷工作，最终会导致身体“罢工”。
深圳丝足按摩来给您细数一下熬夜的危害
1、 引起肥胖
2、 肤质变差
3、 猝死
4、 诱发心脑血管疾病、高血压
5、 免疫功能下降
6、 高血糖、中风、糖尿病……
几万年的自然界作息规律是有根据的，人体内是有生物钟的，让人们“日出而作，日落而息”，现代医学也十分认同晚上从11时到早上6时时人体的“黄金七小时”。
深圳按摩提醒大家，看球虽好，可一定不要以身体的透支作为交换，这是万万不值得的，所以希望大家在世界杯比赛之际，一定要注意养生，保持身体健康。
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