因此，我们必须做好春天的疾病预防和保健工作，因为春天是保持健康的好时机，我们应该抓住这个机会。
因此，我们必须做好春天的疾病预防和保健工作，因为春天是保持健康的好时机。
根据中医的天人学说，人体应该适应四季的变化，才能健康长寿。顺应四季的变化，就是顺应“春、夏、长夏、秋收、冬藏”的规律。“春生”是指春天是生长的季节，就像一棵大树，经过整个冬天的沉寂，它在春天逐渐发芽，充满活力。春天养生应顺应这种生长向上的春天精神，促进身体阳气的上升。
此外，身体的一些穴位也可以帮助我们适应“春天”的精神，起到事半功倍的作用。穴位就像身体的钥匙，可以打开健康的锁。
在中医理论中，春天对应着五脏六腑的肝脏，而在春天，肝脏是第一个保持健康的器官。肝管疏泄，主脉达气，肝的正常功能使气畅通，阳气易起。春季养肝，可按“门”、“肝俞”、“太冲”、“太溪”四大穴位按摩。
春季养生穴
1.Taichong穴位
太冲穴位于足背第一跖骨和第二跖骨之间的凹陷处，位于跖骨基部交界处的前方。按摩时，坐在椅子上，用拇指沿着第一和第二跖骨前后推。当有骨阻塞和骨凹陷时，就是太冲穴。用拇指揉搓2-3分钟。
2.译著穴位
泰西穴位于内侧踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩时，坐在座位上，用拇指按摩2-3分钟。
3.甘肃穴位
肝俞穴位于第9胸椎棘突下，距后正中线1.5英寸。双手紧握，双臂弯曲，把拳头的背面放在背部两侧。当当前的手臂水平时，手背的位置是甘肃点。用拳头的背面在穴位上下摩擦。按摩3-5分钟，局部发红发热。
4.Xuemen穴位
石门穴是肝的牧穴，肝俞是肝的背俞穴，是肝气分别输于前胸和后背的重要穴。两者结合属于中药俞母穴法，具有疏肝理气、养肝柔肝的作用。太冲穴是肝经络的原点，是肝原气输输的地方。根据它，可以培养和补充肝脏的原始气体。太溪是肾经的原始穴位，根据它可以培植补肾益气。中医强调肝肾同源。肝属木，肾属水，水能涵洞通过揉搓太冲、太溪穴，起到养水养阴、养肾养肝的作用。
石门点是肝的牧点，肝俞点是肝的背点。
石门的点在乳头的正下方，第六肋间隙是从乳头向下的两肋间隙。按摩时，将手掌放在即门穴上，在肋间隙周围按摩。按摩3-5分钟，以局部发红发热为度。
定期按摩这些穴位有很多好处。
1.推中点
山中穴(双乳之间)具有安神、开胸、解郁的作用。按摩时，用拇指和指腹轻轻按摩穴位，每次约5秒，休息3秒。当你生气的时候，你可以在过去划上大约100下，这可以达到平气的作用。
