健康养生的常识以及常见的误区
健康是什么，健康是金、健康是智、健康是财、健康是乐、健康是福，有了健康我们才有本钱，有了健康才有赚钱的资本，所以我们要注重身体的健康，了解一些健康养生的知识和常识，使自己活得更加健康。
健康养生常见的误区
1、纯天然食品就是安全的食品是否安全,不能以是否纯天然来判断，自然界中也存在原本有毒或可产生毒素的生物，纯天然食品是否安全取决于摄入量,人们要杜绝的是危及人体安全的错误加工方法，比如果酒里都含有甲醇，而摄取量过大就可能引起中毒.鱼肝富含维生素A，摄入过量或长期食用会造成维生素A的蓄积中毒。
2、农药、化肥会对食物安全性构成威胁
科学、合理、合法地使用农药、化肥是现代农业科技的成果，是保证农产品品质和数量的前提，不会造成食物不安全.世界卫生组织专家们的共识是，对每一种农药都要做严格的安全性评价，即用试验动物做长期的毒理试验，甚至对这些动物要做几代的长期饲育试验，确定其对人体的最大无作用量和每日允许摄入量，审查批准决不容许食物中残留的农药对人体有任何不良影响。
3、长期食用含有化学合成食品添加剂的食品不安全
食品添加剂按其来源可分为天然的和化学合成两大类，使用的大多属于化学合成食品添加剂.为改善食品品质和色、香、味以及加工工艺的需要加入食品添加剂，可起到防止食品腐烂变质、增强食品感官性状或提高食品质量的作用。
什么食物不能间接食用
1、烧烤后吃根香蕉；
2、吃火锅后喝点酸奶；
3、吃方便面后吃水果；
4、饭后喝大麦茶或橘皮水；
5、吃蟹后，喝生姜红糖水；
6、吃得太油腻喝杯芹菜汁；
7、润肺止咳，饭后吃个柿子；
