糖尿病的“大冤家”找到了，每天早晚换着吃，效果堪比“胰岛素”！ 1、黑木耳 黑木耳是一种非常好的滋补食材，其中含有大量的维生素，胡萝卜素，蛋白质，多种矿物质和木耳多糖等物质，糖尿病患者经常吃的话，不仅可以为身体补充营养，木耳多糖也有着一定的降糖作用。
2、洋葱 虽然说洋葱的口味和味道令很多人不喜欢，但是它有一个很特殊的功效，那就是能够促进体内胰岛素的分泌，而且还能够有效地平衡血糖，所以糖尿病人在生活中可以多吃一些。
3、菊苣 菊苣是一种药食两用的食材，菊苣中含有一种菊苣糖物质，这种物质有着降尿酸，降血糖的功效，而且常吃菊苣的话，还有着润肠通便的作用，所以高血糖人群不妨经常吃一点。
4、紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等。这些物质都能有效地降低血糖，糖尿病患者可以多吃。这4种食物，糖尿病患者每天早晚换着吃，能够很好的帮助稳定体内的血糖，使身体更加健康。
