女性步入更年期，也意味着身体在走下坡路，原因是多方面的，首先是年龄，步入更年期的女性，年龄几乎都在50岁左右，此时年过半百，身体当然不能和年轻时候比，其次是内分泌的失调，各种激素分泌的异常，很容易导致，缺钙，骨质疏松，糖尿病，免疫力下降。
所以，女人过了更年期，更需要注意身体。
第一，学会预防骨质疏松，相对于男性，女性更容易出现骨质疏松，骨质疏松可以发生在任何一个部位，哪怕一个咳嗽，用力排便，摔倒，都可能导致骨折的发生，年龄越大，骨折风险越大，骨折产生的后果越为严重，甚至可能致死。
第二，免疫力的提升很重要，年龄越大的女性，冬天越难过，因为天气寒冷，所以很容易受凉发生感染，冬天的时间里，女性的免疫力会更低，对于老年人来说，感染是非常危险的，很多老年人都是因为严重的肺部感染无法控制而去世的。
第三，癌症是难过的寿命坎，乳腺癌，宫颈癌，这些都是女性容易发生的恶性肿瘤，而且过了更年期之后，这两种癌症的发病率更高，除此之外，肺癌，胃癌，大肠癌，也是常见的肿瘤。
第四，心脑血管疾病是难过的寿命坎，对于女性来说，生活水平提高了，越来越多的人喜欢顿顿大鱼大肉，再加上缺少运动，导致心脑血管疾病的发生率就很高了，心脑血管疾病对于女性来说，也是难过的坎。
如何正确预防和度过这些常见的疾病，是决定是否能长寿的重要因素，保持一个好的心态，适当补钙，坚持运动，注意保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果，及时到医院进行体检，才是真正的秘诀。
