抗癌，是人类在健康领域的一场重大的战争，为了赢得这场战争。身边有些人就在与它对抗，其实真的不想让它们跟着我们，那么平日里到是可以多吃着点下面可以抗癌防癌的好食物才是。
食物一：葡萄干
葡萄干还是蛮好的，大家到是可以多吃着点，就这种食物也是一种抗癌防癌的食物，其主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。
食物二：大蒜
大蒜是生活中常见的一种调味品，里面含有丰富的锌元素和大蒜素等营养成分，对于免疫力低下的人来说，经常食用大蒜不仅能杀菌消炎，提高人体的免疫力和抵抗力，还能抑制肿瘤细胞生长，起到防癌抗癌的功效。
食物三：荠菜
荠菜还是蛮有营养的，它里面所含有的营养物质也是特别丰富的，含有丰富的蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质钾、钙，镁、铁等这些抗氧化物质，这些还是一些很强的抗氧化物质呢，对其我们的身体都是蛮有好处的，它可以促进体内消化，减少体内癌毒素的作用，于此来说起到了抗癌防癌的作用。
食物四：猕猴桃
大家知道吗？体内亚硝酸胺是直接导致癌症的罪魁祸首，而亚硝酸盐是来自平常的食物，进入体内才合成亚硝酸胺，而猕猴桃里有一种物质，虽然还不知道名字，但是发现这种物质有阻断亚硝酸胺的合成的作用，所以啊，平日里对于这种营养的水果应该多吃着点才是。
饮食中也要注意平时多吃点芹菜和空心菜等食物也可以避免癌症的发生，所以大家为了自己和家人的健康，一定要养成良好的习惯，千万不要在吃烧烤等食物了。
