养生健康饮食及生活小窍门
健康饮食搭配的好处
1、芝麻和海带：美容；
2、鱼和豆腐：增鲜补钙；
3、猪肝和菠菜：防治贫血；
4、鸡肉和栗子：补血养身；
5、鸭肉和山药：补阴养肺；
6、鸡蛋和百合：滋阴润燥；
7、豆腐和萝卜：有利消化；
8、羊肉和生姜：冬季补虚佳品；
9、瘦肉和大蒜：促进血液循环；
10、红葡萄酒和花生：有益心脏；
生活小窍门
1、切肥肉：切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放在案板上，一边切一边撒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板；
2、鱼刺卡喉：用维生素C软化，细小的鱼刺卡喉，可取维生素C一片，含服慢慢咽下，数分钟后鱼刺就会软化清除；
3、受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状；
4、切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了；
5、蜂蜜柠檬水瘦小腹：每天早起，第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水；功效是柠檬清热减肥，美白皮肤；只要3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用；
6、驱蚊小秘方：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b1即可，将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可，因蚊子害怕复合维生素b1的味道；
7、止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒；
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