按摩膻中穴位的作用好处和手法
膻中穴的位置在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点，膻中穴经属任脉是足太阴、少阴，手太阳、少阳，任脉之会，气会膻中心包募穴，被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清，按摩可分为分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50～100次，推用双手拇指腹自膻中穴向外。
膻中穴位于胸部，具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效，常按摩膻中穴有很好的保健防病祛病功效，因此平常可多按摩膻中穴，但关于膻中穴按摩的手法有很多种，如指揉膻中穴法、侧掌振膻中穴法等等按摩手法。
膻中穴是心包募穴（心包经经气聚集之处），是气会穴（宗气聚会之处），又是任脉与足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能等作用。
按摩膻中穴位的好处
主治胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血；产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等病症。
膻中穴的具体位置位于胸前正中线，与胸部的乳头在同一水平线上，膻中穴主治疾病主要是咳嗽和哮喘等关于肺部症状，缓解肺部和胸腔不适。本栏目为大家详细分析膻中穴的穴位知识点，作用、功效、取穴方法、按摩方法、分享膻中的准确位置图等相关中医穴位养生信息。
膻中穴具有很好的保健功效，如心脏不适时，可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等，此时按按膻中，可以提高心脏工作能力，使症状缓解，工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻，另外女性朋友还可按摩膻中穴，不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容。
膻中穴的按摩手法
1、患者仰卧，医者或家人坐其侧，用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断地、有节律的轻柔缓和的回旋揉动。
2、患者仰卧，医者或家人坐其旁，用右手小鱼际部着力，紧紧按压于膻中穴处，以手腕作高频率屈伸式的摆动为主，带动小鱼际作快速而有节律的振颤动作约1-2分钟。操作时要求小鱼际着力部分要紧压膻中穴处，不能产生滑动，以免影响疗效。
3、患者仰卧，医者或家人坐其侧，用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作顺时针或逆时针方向的环形而有节律的抚摩运动，操作时要求手腕灵活，轻而不浮。
4、患者仰卧，医者或家人面对患者而立其头端之前方，用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮;边推刮边蘸汤水或植物油，或先涂擦上适量按摩乳、凡士林、松节油等，以皮下出现一道道紫红色的瘀癍为度，操作时着力轻重适宜，动作一致而有节律，频率比推法要稍微快一点，但要注意，胸部只宜在乳上肋间隙（膻中穴）推刮，乳房禁刮。
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