茯苓可以帮助我们增强免疫力，经常吃可以帮助我们治疗和预防癌症。
糙米，糙米是一种粗粮，营养价值很高，而且还含有矿物质硒和维生素E，经常吃的话，可以增进肺部健康，而且维生素E也可以改善肺癌的症状，硒能够很好的帮助预防癌症。
马齿苋，在农村非常的常见，但是大家都不知道的是，直线也是属于天然的青霉素食物，不论男女在生活中多吃一点马齿苋，能够促进人体肠胃的消化和吸收，而且还能够控制人体的血压。
黑枣，黑枣被称为天然的综合素丸，对致癌物质有明显的抑制作用，不管是小孩还是大人都可以吃，多吃黑枣可以增强人体的免疫力，并可以抑制癌细胞，促进白细胞的生成。
南瓜子中含有大量的锌元素，能保护性腺，特别是对男性的前列腺有好处。男性可以常吃南瓜子，对预防和改善前列腺疾病具有良好功效。
