夏季适合喝什么样的养生茶？
夏天天气炎热，实属高温季节，喝热茶能够快速解暑，也能够防暑降温，但茶的种类有很多种，它们有什么样的功能特效呢？
1、菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。
菊花茶适宜在夏天伤风、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时刻不能太长。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、避暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功用。
绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等养分成分，饮之既有避暑解热之功，又具增添养分之效，这类茶比较细嫩，不合适用刚煮沸的水泡，以80°C~85°C为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时刻为2~3分钟，最好现泡现饮。
3、荷叶茶
荷花的花、叶、果真实中药书经的记载中都有“轻身、化油”的效果，不光能去除体内油脂，还能改善面色。
饮用一段时刻后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为合适，枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
4、普洱茶生茶
普洱生茶茶性清凉，生茶避暑去燥、清热止渴，然脾胃虚寒、胃阴不足的人不合适过多饮用。
生茶未经人工渥堆发酵、充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分尚未能充分转化，茶味浓酽，与绿茶相当，进口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强，在夏日饮用，避暑去燥、清热止渴，生茶性苦微寒，脾胃虚寒、胃阴不足的人不合适过多饮用生茶，否则会加重不适的感觉。
5、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的效果。常常饮用山楂茶，可下降血糖，调节血压。
具体方法为每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
6、百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。
泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，能够安心去火、清凉润肺，是夏天里最好的解暑饮品。
7、桃叶解暑茶
将50克桃叶放入杯中，参加500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用，此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。
8、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入开水，第二次参加开水前泡放入玫瑰花，等茶水温凉，根据自己口味，放入适量蜂蜜，玫瑰花与普洱茶的混合，其茶香胜菊普一筹，还能够疏解胸闷、气烦的心境，夏天肝火旺，易发怒，能够长喝玫瑰普洱茶，舒缓心境。
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