按摩的手法和作用有哪些？
按摩是中医治疗疾病的手段，也是普通人日常保健的手法，中医按摩穴位的原则是实证应该顺时针施术，是为了泻，虚证时应该逆时针方向施术，是为补，按摩方向不同，效果也不同。
当胃肠不舒服时，足三里是常使用的一个穴位，但是要区分实证和虚证，实证时也就是患者舌苔发黄，舌苔较厚、口臭、便秘等，此时按摩右侧足三里时，要从左侧开始，顺时针按摩，按摩腹部能治疗便秘就是这个道理，因为顺时针按摩是顺着结肠位置的走向，通过按摩刺激增加结肠蠕动，产生便意；反之如果患者是舌苔淡、舌苔较薄，容易腹泻，那么就要采取逆时针按摩，逆时针按摩是为了补，阻止腹泻，但到底是虚证还是实证，很多患者先分清自己体质后在实施按摩。
常用的手法
1、按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压；
2、摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦；
3、推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉；
4、拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下；
5、揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动；
6、搓：用单手或双手搓擦肢体；
7、掐：用手指使劲压穴位；
8、点：用单指使劲点按穴位；
9、叩：用掌或拳叩打肢体；
10、滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动；
11、捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压；
12、擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦；
按摩的作用好处
1、加强血液和淋巴的循环；
2、理筋整复疏通淤塞；
3、增强机体抗病能力；
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