失眠、头痛、腰痛、颈椎病、眼部不适等已经成为影响现代人的几大常见疾病。这些大多因为不良生活习惯造成的不适，往往很难通过药物彻底治愈。 假如咱们可以纠正咱们的不良习惯，并在日常生活中辅佐以简单的按摩，就可以大大缓解咱们的身体不适。 下面深圳按摩总结的这九种简单有用的按摩手法，快收藏起来，学会了可以给自己和家人按摩放松哦~
抖法、揉法、按法、推法、法、捏法、扣法、点法、弹拨法，深圳按摩提供
抖法：用双手抓住上肢或下肢远端，用力做连续的小幅度的上下颤抖。
揉法：用手指指腹或掌根在体表穴道做轻柔缓和的回旋滚动。 深圳按摩提供
按法：用指端、掌心或肘尖在体表穴道上，逐渐用力下按。
推法：用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动。 深圳按摩提供
拿法：用手在一定部位和穴道上进行一紧一松的捏提。
捏法：按摩者以手指对合，着力于穴道上进行反复交替对捏。
叩法：五指微屈，用五指指端击打。 深圳按摩提供
点法：用手指间关节突起部位按压一定部位，并深压揉动。
弹拨法：以拇指指端着力，余指附着在医治部位频率均匀地如弹拨琴弦动作。
上的按摩方法和手法是有深圳按摩提供，您了解了吗？再次提醒各位网友请在熟练之后在进行常识性按摩
