爱美之心人皆有之，每一个人都希望自己面色红润有光泽，因为这样看上去给人一种特别精神的感觉。下面深圳丝袜会所给大家推荐几种食物，让你面色红润更有光泽!
深圳丝袜会所发现白萝卜含有丰富的维生素C，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择。
西红柿不只是非常适合瘦身、美白的蔬果，其中富含的茄红素、生素C，可以让你有健康的好气色。
核桃中含多种抗癌、防衰老的成分，维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。
深圳丝袜会所发现一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护使皮肤增白。
