众所周知，我们人体是有许多的穴位存在的，而这些穴位几乎分布在我们人体的每一个部位，现在很多人都会用穴位来养生，而不同的部位的穴位的功能是不同的，通过按摩这些穴位可以治疗许多的疾病症，深圳丝袜会所讲解下常按人体哪五个部位能够帮助人体远离疾病。
人体有五大保健特区，分别在耳部、腹脐、背部、脊柱、前胸。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。
第一区：耳部，预防耳部冻疮，帮助养肾。按摩方法：将双手分别放在双耳后，然后分别用食指和拇指轻扯耳屏和耳垂，由内而外，由轻到重，以不感到疼痛为度。最后再用手轻轻推抚、按摩耳后，并用手指轻轻提拉耳尖处。保健功效：众所周知，耳部是人体毛细血管的聚集地，可以说分布了各种神经，经常按摩耳部能够促进血液循环，使身体的新陈代谢速度加快。除此之外，耳部还有利肾的作用，按摩可以强肾壮腰、延年益寿。冬季更应该经常按摩耳后，可以帮助预防冻疮。
第二区：腹脐，消除腹部脂肪，防治便秘。按摩方法：将两只手叠起来放在腹部肚脐的位置，然后顺时针轻轻推按，力度以感到舒适为好。保健功效：腹脐的位置在穴位中被称为“神阙穴”，是人体的中央要塞之地。经常按摩此处能够疏肝利胆、固肾强肺，可以说经常刺激按摩腹脐位置能够很好的调理五脏，并增强五脏的功能，同时还能增强消化系统的代谢功能。
第三区：背部，提高免疫力，防感冒。按摩方法：按摩、刮痧、推拿、拍打、揉擦等都比较适合背部按摩。保健功效：背部是人体的中枢神经的分布地，按摩刺激此处具有较强的保健效果。经常按摩背部不仅能够疏经通络还能够帮助人体安定心神。有些老年人患有慢性病，也可以通过按摩背部来进行治疗保健。除此之外，按摩背部还能帮助预防和治疗感冒呢。
第四区：脊柱，促进消化，预防脊柱常见病。按摩方法：脊柱的按摩方法主要有捏脊、针刺、艾灸、蜂疗等。保健功效：按摩脊柱能够很好的帮助消化，预防肠道疾病。还能够通过按摩脊柱来改善以及治疗脊柱常见病，比如腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。
第五区：前胸，增强心肺功能。按摩方法：前胸的按摩方法比较简单，只需要适度的轻抚按摩、拍打揉搓就行。力度只要舒适即可。前胸的按摩最好时间稍长一些，比如拍打以100下为底线，按摩以50回合为底线。保健功效：按摩前胸能够帮助增强心肺功能，使胸腺细胞处于活跃和兴奋的状态。经常按摩前胸位置还能够增加肺活量，使人气色更显年轻。
