深圳丝足会所发现，人一生中难免发生落枕，比如冬天没有捂好被子，夏天对着风扇、空调直吹，或者枕头不合适，等到早上一觉醒来会发现脖子可能僵硬疼痛、扭不了头，虽然很痛苦，但是由于其具有“自愈性”，所以很少有人去专业医院或者理疗室就诊，但我想说的是，及时采取有效的治疗才是正确的方法，避免落下后遗症。
这里有几种方法可以减轻痛苦。
1、 热敷
热敷是公认的比较有效地方法，自己也比较便于操作，使用热毛巾、热水袋或者红外线灯泡照射均可以起到止痛的作用，一边热敷一边进行揉捏可以更好促进痉挛的肌肉松弛，缓解疼痛。
2、 适当的活动
轻微的转动脖子，不要勉强，能达到什么样的程度就活动到什么样的幅度。
3、 外涂药物
选用正红花油、云香精等涂于患处擦揉，每天2-3次，具有一定缓解效果。
4、 专业的按摩
可以去专业的理疗按摩室，专业的技师将会立于落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
按摩一定要找正规机构！找专业人士！
所以按摩请认准深圳丝足按摩会所，缓解你的不适。
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