足疗是一种非常受欢迎的保健方式很多人感觉到疲劳的时候都会选择去做个足疗，其实足疗并不是现在才有的，而是中医使用了很多年的一个方法。足疗有哪些误区?关于它的误区真的有不少，而且很多人都不了解。足疗的好处是什么?带着疑问跟着深圳按摩会所一起来看下文吧!
多数人做足疗的时候都是选择去专业的深圳养生会所，足疗看起来很简单无非就是在脚底捏啊捏啊这就使得很多人都认为，自己也可以做。其实这样的想法是不对的没有专业的足疗知识自己操作难度其实很大。
自己做足疗可能性很小，不过自己在泡脚的时候稍微按摩一下脚底也是可以的，能够缓解疲劳，不会产生什么副作用，只是保健的效果会差一点。想要做足疗还是建议去北京保健会所偶尔做一次价格也不贵比自己操作好多了。
很多人觉得足疗推拿越重越好常常在足疗推拿的时候，让深圳按摩师按重一点，殊不知按摩过重会得不偿失。
足底按摩在足疗过程中所占的时间是多的也是有效的。深圳男士按摩会所告诉大家力度的大小是取得疗效的重要因素力度过小则无效果反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏还是以舒服为好。
对于身体健康的人来说，他的承受痛苦的能力就越强。而对于很虚弱的人来说，忍痛力就很弱。对于忍痛力弱的人的足疗应该照身体承受能力适度按摩。
所谓适度，就是说按摩处有酸痛感，就可以了。对于均匀来说，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏。
足疗是一种非药物疗法，也就是通过对足部各个反射区的刺激，使得体内的生理机能得到调整，终达到促进血液循环、提高自身免疫功能的作用。但是，你知道吗?其实并不是所有人都适合足疗推拿。
女性在月经期间好不要做足疗，有出血倾向的人，在进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。
患高血压、心脏病，以及孕妇等人群好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能会导致流产。需要提醒的是，在吃饭后的1小时内是不要做足疗的按摩时腿部不能受风。按摩后也不要马上用冷水洗脚。
若想在家足疗养生不如简单买个木桶睡前泡泡脚。可以选择面积大、高且深的木桶，这样泡脚的时候能使小腿完全浸泡在水中，较为舒适。
如果每天坚持泡脚可以改善血液循环和新陈代谢，还能消除疲劳、改善睡眠，还有养生美容、养脑护脑、活血通络等一系列保健作用。
如果有条件的话，可以在阳台的地上铺一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。
足疗的误区基本就是文章里面说到的这些了，如果你平时经常去深圳丝袜按摩会所做足疗这些注意事项一定要记住了。做足疗对我们的身体好处很多，如果有这些需求记得常做足疗!
