清肠排毒有利于促进新陈代谢，从而使皮肤变好气色变好，但是很多人都存在便秘等问题导致体内毒素排不出来，那么究竟该如何清肠排毒呢？下面深圳丝袜休闲会所就来带大家一起来看看吧。
番茄是一种很好的蔬菜，买来以后将其放入清水中，加些食盐浸泡一两个小时，这样清洁效果更好。洗好了以后榨成蔬菜汁饮用。深圳丝袜休闲会所建议大家早起的时候喝一杯，有助排毒，因为生的蔬菜能够提供大量的纤维素，进入身体之后，能够加快肠道的蠕动速度。
新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用，被称为体内“清洁剂”，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。其奥妙在于水果拥有一种“秘密武器”——碱性成分，鲜果汁进入体内消化系统后会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，有助于清除体内堆积的毒素和废物。而且水果普遍热量较低，不会有发胖的危险。
很多女人都有便秘问题，因为排便困难，她们便越来越不愿意主动排便。有时候有便意却因为工作或是其他事情耽搁了没能及时去排，导致原本应该排出来的粪便堆积在肠道里。这样子的话，只会让便秘问题加重的，进而产生更多的毒素。每天早起之后，要有蹲厕所的习惯。每天按时去厕所蹲几分钟，坚持数次之后。当了时间点你就会有便意，再及时去排便。
凉开水可以清除肠胃内的垃圾和污染物，可防治食道癌、胃癌等消化系统的癌症。深圳丝袜休闲会所告诉大家凉开水还有除火、消炎、解毒等功效，更重要的是，大量水渗入人体细胞之间，具有保护细胞、延长细胞生存寿命的作用。不过最好在早晨起床时喝凉开水，缓慢喝500-600毫升，以促进大小便排除，有清洗大肠和小肠的作用。
