说到湿气这个话题相信很多人并不陌生，湿气是中医理论当中常见的一个名词，主要是指外在湿气入侵了机体，再加上体内多余水分不能彻底排除，进而淤积在体内形成的一种体质状态。那么如何去掉身上的湿气?深圳丝袜会所来教你方法！
大家都知道大量的运动可以出很多的汗，湿气可以通过汗液的排除来排出体内。这是最快也是最好的解决办法。深圳丝袜会所建议大家平常可以选择跑步，游泳等有氧运动。
红豆有消肿的功效，薏仁有去除湿气的功效。红豆薏米放在一起可以起到消肿去湿的功效。平常可以煮红豆薏米粥，红豆薏米汤，都是好吃又健康的食品。
众所周知，姜可以驱寒也可以暖身。其实姜还是很好的去湿食材。女生可以在大姨妈期间，泡一杯红糖生姜水，既可以暖身又可以去除湿气。深圳丝袜会所告诉大家每天泡脚对身体是有很大的好处的，可以有效排除体内的湿气。还可以在泡脚水中加入艾草，起到事半功倍的效果。
