对于每天都面对电脑工作的上班族，以及学校里面的学生，久坐已经成了日常。但是久坐的危害是很大的，希望大家不要忽略。如何预防久坐伤身?想要自己的身体更加健康，这一点大家应该做个了解。跟随深圳丝袜会所一起找答案吧!
深圳丝袜会所提醒大家果总是坐着不动，我们的脊椎就会受到很大的压力，长期的处于这样的压力之下，脊椎会产生劳损，然后发生变形。久坐的人患上各种腰椎、颈椎疾病的可能性都是比较大的。因此从这点考虑，大家一定要多起身活动，预防脊椎疾病。
久坐还可能会引起便秘，我们都知道一直坐着的话，肠道蠕动的速度就会比较慢。如果一个人来回的走动，肠道就会跟着运动。所以说久坐一族更容易便秘，经常遇到排便困难的情况。如果你也有这样的问题，想一想是不是活动太少导致的。
久坐不动更加容易发胖，特别是肚子和臀部，容易堆积大量的脂肪。即使每天和别人吃的东西一样多，但是由于一直不运动，血液循环的速度比较慢，脂肪就堆积了下来。我们只有经常的活动，多锻炼身体，身材才能够保持匀称。
久坐的人也许还会出现精神上面的问题，因为有很多人之所以会久坐，就是因为工作太繁忙，没有时间可以离开自己的位置。每天面对电脑不停的工作，甚至没有时间起身活动几分钟，这样的工作压力自然会导致精神不佳的情况出现。
长时间的久坐上班，加上精神注意力的高度集中，这样是会影响血液的循环速度，而且还会导致静脉曲张等一些问题，这样都是会使心血管疾病的发病概率提高，所以对于身体还会有生命健康的威胁。
深圳丝袜会所发现久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
