病毒肆虐的这几个月以来在家不敢出门的小伙伴都顶着巨大的心理压力，每天恨不得做几十次消毒工作，虽然勤消毒是预防病毒最有效的方法但是如果太频繁也不见得是好事，在这种新型病毒的面前我们胆小害怕这并不丢人，但是如果败给自己的心理压力那就太丢人了，今天深圳家庭式丝袜减压会所来帮你做一个心理调理。
在如今这个风声鹤唳草木皆兵的时期很多人所听到的消息并不全是正规渠道所听见的，但是在这个特殊时期任何一种说法都会被大家所重视，深圳家庭式丝袜减压会所提醒大家为了不给自己的心理增加负担一定要从官方的渠道去了解信息，客观理性的认识疫情相信党和国家采取的有力措施相信疫情是可控的。不要相信传播网传的小道消息。
另外因为长时间的在家很多朋友都已经没有了固定的生活规律了，合理安排居家生活发现生活的意义和积极的行为，可以跟家里人进行一些健身活动小游戏等休闲活动，或整理以前没有整理好的文档照片规划接下来的工作和生活和家人一起分享家庭计划和娱乐等都是很好的放松心情减压的方式。
最后深圳家庭式丝袜减压会所提醒各位一定要充分认识到情绪的重要性，负面情绪会给我们身体心理带来负面的影响心慌头痛等躯体不适，严重的睡眠问题甚至免疫力下降。我们要正视自己出现的不良情绪，要学习觉察和评估自己所处的情绪状态。
