青梅能够调理肠胃其中的儿茶酸能够促进肠胃的蠕动还能够促进收缩肠壁，对于那些便秘的人来说效果非常的显着。深圳丝袜会所告诉大家青梅的酸味还能刺激我们的唾液腺胃腺分泌消化液这样以来消化功能就会大大增强肠胃也没有那么干燥了。
一般来说一天吃一两颗就可以了，青梅是一种很酸的食物适量的食用对身体好，深圳丝袜会所提醒大家要是吃得太多的话会很刺激我们的肠胃对身体建康也是没有好处的。最好不要空腹吃那些特别酸的青梅最好要在饭后吃，可以达到开胃消食的目的甚至还有减肥的作用而且对我们的肠胃刺激也没有那么大。
青梅中的梅酸可软化血管防止和推迟血管硬化预防心脑血管疾病具有防老抗衰延年益寿的作用。青梅含有多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，肝病患者经常食用大有裨益。乌梅能使胆囊收缩促进胆汁分泌和排泄。
夏季用青梅与砂糖煎水做成酸梅汤饮料，可以清凉解暑生津止渴适宜虚热口渴胃呆食少胃酸缺乏消化不良慢性痢疾肠炎者食用，深圳丝袜会所发现这种饮料很适宜孕妇妊娠恶阻胆道蛔虫者食用。梅子中所含儿茶酸能促进肠蠕动因此便秘者宜食之。
