清明节具有自然与人文两大内涵既是自然节气点也是传统节日。清明节气中人们春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度可多吃些健脾养肺的食材保护脾胃的正常功能。来看看深圳丝袜按摩会所是如何介绍清明养生的吧！
菠菜为春天应时蔬菜具有滋阴润燥舒肝养血等作用对春季因肝阴不足所致的高血压头晕糖尿病贫血等都有较好的辅助治疗作用。深圳丝袜按摩会所建议老年人每周吃4次菠菜可降低患视网膜退化的危险。
香椿是楝科植物香椿树的嫩叶为春季佳蔬尤以清明时节采摘为上，香椿不仅味美且营养全面而均衡，其蛋白质含量居群蔬之首可炒食凉拌做汤腌制等最为人所爱的莫过于香椿炒鸡蛋。香椿不仅是入馔美味亦是疗疾之要品，香椿性凉味苦微辛具有清热解毒健胃理气润肤杀虫等功效。
春芽就是在春天萌生的芽当然是最适合春天吃的了，春日食春芽春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，春天正是收获的季节脆脆鲜鲜的芽菜吃到嘴里的感觉相得益彰。虽然是素食但营养价值以及食疗功效在春季菜品中却是不二之选。春芽热量很低而水分和纤维素含量很高也是女孩子减肥佳品哦。
黄花菜是清明前后才有的常吃黄花菜的话可以滋润皮肤美容养颜可以增加皮肤的韧性和弹力，除了对皮肤好之外还有着消炎解毒的功效。不过黄花菜是一种应季蔬菜想吃只有这几天才吃的到哦，深圳丝袜按摩会所发现这几天因为大量上市价格比较便宜。
