一碗白米粥就能治百病还有美白补气延年益寿的功效。你可能会想米粥这么普通的食物，哪会如此神奇？可别小看老天爷赏赐的食物，粥是天然的补品，有天下第一补品的美称。深圳丝袜会所告诉大家早在《周书》中就有记载黄帝时期百姓即开始烹谷为粥。
从现代营养学来看，浓米汤含有维他命B1B2鏻铁等各种丰富的营养素。若以深圳丝袜会所讲法浓米粥的作用是益气养阴润燥。米油补养效果很好，米油指的就是浓米粥最上面的一层薄薄的油脂。米油能实毛窍让皮肤光滑细嫩。还能让人长得壮实尤其是营养不良的人吃大约一百天就能够养得又肥又白。
米油的滋阴效果比中药材熟地还要好。清代名医王士雄有一本著作《随息居饮食谱》里面提到贫穷的人患了虚症身体瘦弱又没有钱买参汤补身，就熬一碗浓米汤来代替人参汤能收到同样的奇效。
浓米汤还能够养头发，让营养顺利送达到头发各处减少掉发帮助头发变得乌黑浓密。讲白色食物入肺肺主管的就是皮肤白米煮出来的浓米汤也能改善皮肤黯淡打通筋络。深圳丝袜会所建议大家想要食疗养生就来喝一碗好粥防病养身排毒养颜。
