饮茶有益于养生，但有不少人饮茶，一年到头只饮自己饮惯的某一两种。饮食分节气和四季，饮茶同样要根据季节不同变换茶饮。冬天饮性寒凉的茶叶会让身体虚冷，夏天饮性温热的茶则易燥热上火。深圳按摩养生会所告诉大家四季饮对茶才能发挥茶相应的强身健体功效。
春天万物勃发人体阳气也一样开始复苏升发。冬天人体阳气封藏体内用以抵抗寒冷初春之时往往阳气升发不足。加之春天多雨易为湿气所困，出现精神不振和嗜睡等“春困”现象。深圳按摩养生会所告诉大家春天宜饮花茶，例如茉莉花茶，或花香明显的茶，例如单丛茶，有助理气辟秽，又可提神醒脑，饮后春困自消。
夏天正值阳盛，人体大量流失水分，若不及时补充则易出现口干咽燥，甚至热气生疮、大便干结。白茶则属微发酵茶，两者都大量保留新鲜茶叶内的自然物质，是所有茶叶中最有效消暑解毒的。
秋天干燥易生津不足，即中医所谓“秋燥”。秋天宜饮青茶，青茶中以乌龙茶和铁观音最为知名，发酵程度处于红茶和绿茶之间，茶性平和、寒热适中，在秋天饮用较为温和的青茶，有助润喉、生津、化痰。
冬天人体阳气封藏易体寒御寒保暖最重要。红茶性温、味甘，有活血散寒之效，可助养人体阳气驱寒。深圳按摩养生会所提醒大家红茶属于全发酵茶，因此性质较为温和，对胃部的刺激性也较小，可以养胃暖身。
