由于一些错误的生活方式现在大部分人的体内都有湿气，这已经成了现代人的通病，湿气在体内沉积就想自然界的水患一样江河泛滥决堤影响体内平衡，最可怕的现在90%的人体内都有湿邪存在。深圳丝袜女王会所告诉大家正常人一觉醒来都是神清气爽的样子，但是如果你体内存在湿邪那么在你醒来的时候不仅不会神清气爽甚至会水肿头晕。
深圳丝袜女王会所发现当湿气侵入人体后，人就容易感觉到无精打采的，就像有块是不包在头上，那可能就是体内湿气很重了。
当湿气入侵人体关节时就像是车轱辘好久没加油，动起来特别不方便。大部分的头发看起来都是有清爽干净的，如果你体内湿气太重，头发就会油油的，好像几天没洗了一样，而且脸上也是满面油光，还会经常的满脸痘痘，脸上都特别爱出油，摸上去感觉腻腻的，还经常会出现湿疹、足癣等皮肤问题。
排汗是祛湿的最好办法。可以通过运动来达到排汗的效果，比如：跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等有氧排汗运动都有助活化气血循环，增加水分代谢。
深圳丝袜女王会所建议大家每天起床后打开窗通风，保持室内痛风地上有水渍立马拖干，洗完澡头发要擦干不要湿着头发睡觉，洗澡也要尽快擦干身上水汽。
