早餐里必有鸡蛋鸡蛋牛奶不了少。钟南山老院士很久之前也说过既然专家都这么说一定是有道理的。其实就算专家们不说鸡蛋也是早餐里不能少的食物。鸡蛋做法很多熟的快做早餐最方便，而且深圳丝袜按摩会所还了解到鸡蛋和大多数的食材都百搭，别说是早餐里一日三餐里用它做好吃的都非常方便。
今天深圳丝袜按摩会所来分享几道适合早餐里鸡蛋的做法，都是操作简单的美食，可以酌情选择做哪样，百吃不厌绝对好吃不上火。
牛奶炒蛋
材料：牛奶60克，鸡蛋。
1、先把鸡蛋打在碗里打好，倒入牛奶接着搅打，直到打均匀为止;
2、向不粘锅倒入剩余的牛奶，不要把鸡蛋炒老了，看到鸡蛋结块，在小火煎干牛奶，撒点盐即可出锅。
苹果鸡蛋糕
材料：鸡蛋2个苹果酸奶面粉。
1、苹果去皮掰块备好，酸奶我用的是自制的老酸奶，面粉和鸡蛋备好。
2、把苹果打的细腻一点然后加入酸奶。
3、最后所有材料搅拌成能流动的面糊的状态，取一个导热好的合适的容器，一圈刷油倒入面糊，放蒸锅蒸20分钟即可。
今天深圳丝袜按摩会所先分享这几种鸡蛋的做法，每道菜都非常好吃轮着吃绝对吃不够，尤其是对于上班族来说吃好早餐才能够有效率的完成一天的工作，大家抓紧时间学习一下吧！
