便秘了很多人的第一反应是吃点香蕉。香蕉对于改善便秘的作用非常小，甚至有些人吃了反而更容易便秘。其实像这样的养生误区生活中有很多下面深圳spa养生会所就来为大家介绍一下！
香蕉中含有鞣酸，此类物质有很强的收敛作用，容易使粪便变得干硬，尤其是带有绿色、较硬的未完全成熟的香蕉，鞣酸含量就更高了。说香蕉能缓解便秘，深圳spa养生会所告诉大家主要是因为其含有膳食纤维。但香蕉中的膳食纤维含量还没有苹果火龙果多。引起便秘的原因众多，肠道菌群失调是更重要的原因。
木瓜能丰胸的说法自古就有，传统认知中是依靠“以形补形”的理论。还有一些人认为其所含的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，维生素A也并没有刺激雌激素分泌的作用。其富含十多种氨基酸及多种营养元素，如钾、镁等。每100g木瓜中大约含有27大卡的热量。
维生素C的确有减少黑色素生成、美白淡斑的功效，但抛开剂量谈效果都是空的。一颗柠檬中的维生素C含量有限。皮肤细胞会产生额外的黑色素来吸收辐射。当你穿了长袖，射到皮肤表面的紫外线便减少很多，黑色素生成自然也就少了。深圳spa养生会所告诉大家其酸性还不如胃酸很多人觉得醋酸都能泡软牙齿、骨头等含钙物质。
