肾为先天之本补肾并不是只有男人才需要的，冬季是养肾补肾的好时节但是错误的补肾方法反而可能使健康受损如何正确补肾补肾有哪些需要注意的，深圳丝袜会所为大家介绍辨别是否存在“肾虚”
只有肾虚的人才需要补肾，反而会补出问题来。现代社会很多人就是因为补过头，导致糖尿病、高血脂、痛风等很多“富贵病”高发。深圳丝袜会所提醒大家补肾之前先要搞清楚是否属于肾虚。
肾藏精肾主水肾主骨肾主纳气肾开窍于耳肾司二便，一般这些功能出现问题与肾虚的相关性比较大。肾虚又分为肾阳虚肾阴虚肾气虚肾阴阳两虚等几类。应在医生的辨证指导下科学补肾。
肾病患者在选择食补的时候，肾病患者的饮食原则应坚持低盐、低脂、合理蛋白饮食，同时应忌海腥生冷、辛辣刺激、肥甘厚腻等。还有各自不同的特殊饮食禁忌。
肾病患者要在医生指导下进行规范化治疗，而不能一味寻求保健品替代治疗。肾病患者的预后多取决于他们在日常生活中的调摄，包括饮食、起居、运动、心理等。许多肾病患者及其家属倾向于选择保健品进行身体调养，有的保健品虽然对病人体质调理有一定作用，特别是中老年肾病患者多伴有高血压、糖尿病等病史，过量摄入蛋白质反而可能进一步加重肾脏负担。
肾病患者只有坚持健康的生活方式，才能防止病情的进一步发展。肾病患者要禁烟，避免服食有肾毒性的药物和食物，坚持低盐、低脂、合理蛋白饮食，深圳丝袜会所建议大家适当补充矿物质和维生素，科学饮水控制体重不憋尿坚持体育锻炼，提高机体免疫力避免感冒或感染。
