我们将不可避免地在日常生活中积累毒素。长时间持续下去对我们的身体有害。我们应该注意在和平时期帮助我们的身体解毒。许多食物可以帮助身体解毒，今天深圳丝袜会所就来带大家一起来看看。
胡萝卜可以降低体内汞的浓度与人汞离子结合可以降低汞离子的浓度加速排毒。胡萝卜中所含的丁二酸钾有助于防止血管硬化和降低胆固醇。深圳丝袜会所告诉大家胡萝卜中所含的胡萝卜素可以去除导致人体衰老的自由基。营养中所含的b族维生素和维生素c也有保湿和抗衰老的作用。女性食用胡萝卜也可以降低卵巢癌的发生率。
降低胆固醇和消除放射性物质。海带含有一种叫做硫酸化多糖的物质，它能清除附着在血管壁上的胆固醇，并使胆固醇保持在正常水平。海带中的藻酸盐由于水分含量高，在肠道中形成凝胶状物质防止人体吸收铅、镉等重金属，同时有助于动脉硬化的治疗。
黑木耳由于真菌生长在潮湿凉爽的环境中，可以排出残留在人体消化系统中的杂质。黑木耳对难以消化的谷壳，并且对胆结石和肾结石具有崩解功能。黑木耳还可以减少血液凝块。
绿豆可以戒赌有助于毒物在体内的排泄。绿豆能解毒酒精中毒、野生细菌、砷、有机磷农药、铅、丹毒、灭鼠剂等。绿豆还含有降低血压和血脂的成分。吃绿豆芽可以治疗维生素A缺乏引起的夜盲症、维生素B2缺乏引起的舌痛口炎、阴囊炎、维生素C缺乏引起的坏血病等，绿豆芽的皮称为绿豆皮，具有清热解毒、避盲的作用。
运动是一种重要的解毒方法跑步可以促进血液循环帮助身体排出毒素也可以促进胃肠蠕动。深圳丝袜会所告诉大家每天坚持走45分钟做15分钟的伸展运动这将有助于解毒和减少脂肪。
深圳丝袜会所提醒大家起床后不要立即吃东西你最需要的是一片新鲜的柠檬片的温水。刺激一天新陈代谢的开始。如果你有每天服用维生素或鱼油丸的习惯，你也可以将它们一起服用，以帮助在下一次早餐中吸收大部分营养，以确保一天的营养和身体的正常运转。
