现代生活的压力令很多男人肩上的担子更加沉重了，只要下了班大多数男士尤其是有家室的男士，你会发现他们的精神处于萎靡状态，身体也是觉得全身都不舒服。面对这种囧况男士该如何改善呢？深圳丝袜会所提醒大家保健品虽然效果不错但是副作用也不少还是食疗来得健康又有效。
香蕉防止便秘这是家喻户晓的一种说法。很多人不知道的是香蕉还可以增强男人的性欲，因为它含有一种物质叫菠萝蛋白酶酵素，这种物质可以刺激男性荷尔蒙的分泌，深圳丝袜会所告诉大家它的钾元素和维生素B含量也是丰富的，这些营养的补充从很大程度上增加了身体的各项机能。
核桃、杏仁等干果类的食物，不仅含有丰富的蛋白质和矿物质，它还是是脂肪酸的重要来源，不仅能有效补充男性身体所需的大量能量，它还有补脑作用，还可以提供男性体内的荷尔蒙，激发男性激情，从而利于重大压力下男性的身心健康发展。
男士平时多吃一些水果，包括芒果、草莓、桃子、蓝莓、猕猴桃等，从而身体和精神得到放松。而且多吃水果还可以提高食欲。
猕猴桃被称为是营养圣级级的水果，它的营养价值就不多说了。富含维C、猕猴桃碱、氨基酸等，可以完全补充身体的营养所需外，对身体的免疫力和抵抗力有很大的提升功效。
其中芒果桃子和草莓等这些水果，纹理、肉质，还是从颜色上来看，都具有某些暗示性的特征，增加生活情趣，也是提高激情和性欲的一种方式。
西红柿的抗氧化功效很好，常吃可以令人时刻充满活力平时可以把它当水果吃，也可以用来炒菜、煲汤。大蒜和韭菜对男人的身体也是非常好韭菜补肾益精，男人多吃有利身体健康也是很简单的一道家常菜。而打算可以用来做配料朝家常菜吃。
深圳丝袜会所告诉大家生蚝对体力补充的功效是非常不错的，它含有丰富的锌和各种微量元素，可有效提高人体的免疫力和体质，是男人进补很好的食材。生蚝一般用来清蒸或烧烤拌上蒜米汁十分美味。
