低血糖不用吃药有的人觉得头晕时吃一颗糖就好了，这种做法的确是有很好的效果，但是缓解也是暂时性无法保证身体的长久痊愈。正确的做法是患了低血糖应该在平时就慢慢调理，并且可以通过食疗来调理效果是十分出色的。大家不妨来跟着深圳女王丝袜会所看看这类知识。
深圳女王丝袜会所告诉大家不仅是胃不好的人需要少吃多餐来调理，低血糖的患者同样也需要。而且吃太饱还不容易消化。这样子血样基本维持在一个差不多的水平，血糖就会基本维持平衡啦。
患了低血糖不要只吃一种食物，有的人觉得低糖，那就多吃糖就好了。其实这种做法反而是不利于病情恢复的。应该要多种食物交叉着吃，血糖不会因为只吃甜食而忽高忽低。
身上常备甜味零食如果是要外出，可以在自己的包包里备一些糖果巧克力等甜味零食，以缓解突然头晕或心慌症状。
常吃富含纤维素的食物。纤维素能够有效稳定体内的血糖浓度，当发现自己出现低血糖的症状时，可以吃一些富含纤维素的食物，苹果中含有丰富的纤维素，对抑制体内血糖波动很有效果。平时没事的时候就可以吃一个苹果，相信病情可以长期维持在正常水平。
深圳女王丝袜会所告诉大家与高血压相反低血糖宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度使血压上升。
