作为最常见又好吃的水果之一，香蕉非常受欢迎，人们大多都知道吃香蕉的好处，甚至不少女孩子吃香蕉减肥，深圳丝袜按摩会所发现很少有人关注香蕉的成熟度究竟如何影响其营养成分。
绿色香蕉是低脂肪和充满淀粉的香蕉，尤其富含抗性淀粉可以增强消化系统功能，不过也可能让人有饱腹感或感到气胀。身体会将这种淀粉分解成葡萄糖，绿色香蕉会慢慢提高血糖水平。深圳丝袜按摩会所提醒大家绿香蕉可能会很苦因为含糖量较少。
黄色香蕉这样的香蕉更柔软、更甜，因为含有更多的糖更能够让我们的胃接受。黄色香蕉是已经成熟的香蕉，也就是香蕉的“年龄大了”而且也意味着淀粉已经转化为糖。
然而这些棕色斑点也可以视为“小小的免疫活性助推器”，香加皮上的小黑点越多它所含的抗氧化成分也就越多，一定程度上可以预防癌症。当香蕉香蕉变成深褐色时糖的含量达到最高，深圳丝袜按摩会所告诉大家其实所有的香蕉都含有大约100卡路里的热量脂肪含量低富含钾维生素B6维生素C等。
