市场上层出不穷的假货已经越来越让消费者头疼。中国的食品安全问题已经岌岌可危。本人是一个中医爱好者，素来一直提倡健康饮食，多做按摩和物理治疗。所以深圳丝袜会所很排斥西药，副作用大还可能产生依赖性。过年过节，我一般给父母买的都是一些天然补品，绝对不买含有药物成分和化学添加剂。其实健康就在我们身边，就看我们能不能用对方法。夏季可以喝些菊花茶，苦丁茶，金银花，清热去火，养阴润肺，盛夏时容易造成食欲不振，大麦茶则可以调理肠胃，帮助消化。冬天可以喝些老姜茶，预防感冒，驱除寒气，对女性朋友来说，还能缓解痛经，改善风湿等。当然有些茶是不能乱喝的，要区分自己的体质以及病症。最后深圳丝袜会所推荐大家一些养生小妙招。
深圳丝袜会所建议大家早上起床和晚上睡觉前用梳子梳头，分左中右，各50~100下，从前额处开始梳，一直梳到后劲的发根。晚上梳促进睡眠，早上梳提神醒脑。晚上梳头可与热水泡脚同时进行，然后喝杯热牛奶更可安神助眠。
上班族上班或者老人买菜的路上，可以手持梳子，将手指的指肚顶在梳尖，反复按握。手指上有很多神经末梢和反射区，经常刺激可以保健强身。
男性朋友嘘嘘的时候，最好踮起脚跟。小便时踮起脚，双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，改善性功能，若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。
对手足底穴位按摩不懂的人，无法进行系统性按摩。可以在有空的时候按压足底涌泉穴，提升精力，好处多多。取穴方法是将脚趾向足底拱起，凹陷处即为涌泉。保持足够睡眠，多参加户外锻炼，注意营养均衡。体弱者适合有氧运动，老年人适合太极，跳舞等。此外瑜伽也是不错的锻炼方法。
营养方面，随着都市生活节奏加快，城市污染严重，人体内的微量元素已经远远跟不上消耗的量。所以适当服用一些提取物或者补剂中也是很必要的。这里要注意的是深圳丝袜会所说的提取物和补剂绝对不是药物！请不要将两者划为等号！暂时就说这这些了，以后有想到的再补充。为了让更多人拥有健康的生活，特意新开淘宝店铺，淘宝店名：乐健养生食品店，在这里做下小小的推销，价格也很公道。不管大家买不买，都希望各位能够健康幸福！
