夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。深圳丝袜spa会所建议大家吃点苦味蔬菜大有裨益。夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。
深圳丝袜spa会所提醒大家切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉，从中医“热者寒之”的治病原则看，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季，炖出的鸭汁善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病;鸭肉和竹笋炖食。
茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10。1毫克)。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。
夏令最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，如心、脑、肺、肝等，被誉为“血管体操”。深圳丝袜spa会所发现不少人认为穿白色衣服度夏最佳当以混纺的T恤衫为佳这个观点非常正确。
