很多上班族在忙了一天之后下班回到家中最喜欢的事情就是洗个澡让自己放松一下，其实洗澡不仅可以消除我们身体上的疲劳还能够做到养生保健的效果，大家不妨来看看深圳丝袜会所的介绍学习一下吧！
洗澡也能养生保健你听说过吗？深圳丝袜会所告诉大家胃口不好食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，深圳丝袜会所告诉大家淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右。
因提重物或受撞击而闪了腰的人，伤后不宜马上洗澡，在40度的热水中泡10-20分钟。因肾气不足造成其他原因的腰痛可用热水在腰部来回冲浴，并适当做做腰部屈伸运动，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，有缓解便秘和防治痔疮的效果。
上班族下班后可以这样洗澡去疲劳，在摩擦和水温双重作用下长期坚持可防止面神经炎视力减退。深圳丝袜会所建议先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴，然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟后，再用低温冷水冲同一地方约10秒钟，重复数次后以达到刺激穴位。
