我们的身体健康对于日常的工作和生活来说有很大的影响，特别是在一些南方地区，由于饮食的习惯和生活习惯，很多的人会患上肾结石这一种病，那如果是男性患上了肾结石，对于男性的性功能和其他方面是否有影响了，是很多人比较关心的，今天深圳spa会所带大家了解一下男性如何避免患上肾结石疼痛。
具体的解答如下;
1、喝水
水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
2、活动
对长期久坐教室、电脑前的学生,建议应当在繁忙的学习之余,多参加体育锻炼,如打球、跑步等,减少结石的发生或促使肾结石排出。
3、宜吃含嘌呤丰富的食物
动物内脏、海产品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。
4、充纤维素
饮食中适当的加些粗粮,可以防止结石发生。
5、宜吃含脂肪太多的食物
吃了肥猪肉等脂肪多的食品会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能障碍,如出汗多、喝水少、尿量少,肾结石就容易形成。
肾结石疼痛起来是非常的难受的，而且如果疼痛严重是会影响到自己的工作和生活，所以我们在日常的生活中一定要做好身体的保护，避免患上肾结石这一种疾病，和我们饮食当中可以多吃一些纤维素和活，多做一些运动，再加上多喝一些水，辅助我们稀释尿液和防止一些高浓度的矿物质形成结石就有一定的作用。
