我们的精力不足，人容易感到疲惫的时候，一定要了解自己身体的一些变化，可能就是有一方面的损缺才会出现这种情况，那肾虚包括阳虚和阴虚不同种类的肾虚的表现形式不同，一般阴虚患者会出现口干心烦，是梦体型消瘦等等的症状，而阳虚患者一般疲倦无力，手脚冰冷，怕风胃寒等等的症状，治疗的方法也是不同，今天深圳丝袜按摩会所就来跟大家分享一下治疗阴虚和肾虚的食疗方法。
具体解答如下;
1、症状表现不同
肾阴虚患者的舌苔一般较少且干,呈红色。往往伴随有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等症状。
肾阳虚患者的舌苔一般是苍白色,同时有四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力、面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
2、治疗方法不同
就像风寒感冒和风热感冒,肾阴虚、肾阳虚也要采取完全不同的滋补方式。肾阴虚者大多脸发红、五心烦热,要注意滋阴补肾,多选用甘寒的食物和药材。如,梨或枸杞、百合、莲藕等煲汤或煲粥,肉食可选鸭肉、鱼肉之类。亦可选用沙参、玉竹、太子参、生晒参、参地、麦冬等煲汤或煲粥喝。
阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白,重点在补阳益肾,要多食用热性食材和药材。如,籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、辣椒、刀豆、肉桂等等性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。
3、发病病因不同
肾阴虚是肾脏阴液不足,导致阴不足无法制约阳,反而显出阳亢表现,是一种虚热内生的症候。
肾阳虚是肾脏阳气不足,致使阳不足无法制约阴,显出阴盛表现,是一种虚寒内盛的症候。
在补身体方面治疗风寒感冒阴虚阴肾阳虚等等的方法，是可以通过一些食疗的方式来进行修复我们身体的不适，如果四肢容易发凉等等像一些药材具有补去益阳暖胃，皮阳的等等的功效，肾阳虚患者是阳气不足，肾阴虚是肾脏阴液不足从而导致的，可以来进行两方面的调理。
