现在已经有越来越多的人得了“高血压”这种富贵病了，俗话说“药补不如食补”，除了吃些降压药等西药之外，最好还是进食一些有利于降压的食物，相对来说副作用比较小，让深圳女王按摩会所带大家一起来看一下吧。
高血压是世界最为常见的心血管疾病，也是最大的流行疾病之一，常引起心、脑以及肾等脏器的并发症，严重危害着人类的身体健康，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。接下深圳女王按摩会所来将为大家详细介绍供大家参考。
苹果含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。
橘含大量维素C、葡萄糖等10多种营养素。蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。
腰果中不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，因此是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。
山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。深圳女王按摩会所认为山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，深圳女王按摩会所建议老年人常食松籽，能防止因胆固醇增高而引起的心血管疾病。
