很多人在减肥的时候，一不小心就会越来越肥，就像我们在回忆一件事情，总是很难回忆起来，但是没有刻意回忆时，它却始终在脑海里转一样。我们总是在克制自己的食欲，那么为什么你总是瘦不下来?深圳spa会所提醒大家可能是这三个原因导致得。
深圳spa会所发现很多人减肥会选择过度节食，体重下降速度是很快的，但是慢慢的你会发现体重下降速度越来越慢。这是因为身体感受到了饥荒状态开启了保护机制，减少热量输出导致身体的代谢水平下降了，闭经等现象，这些后果都得不偿失。
每次大汗淋漓之后，你是不是会选择奖励自己？一杯奶茶的热量也超过了400大卡，你究竟是在减肥还是增肥呢?这些高热量的加工食物。
深圳spa会所得知减肥复胖是很多人会经历的一件事而停止了健身运动，你就会复胖反弹。想要保持一副好身材，你需要纠正不健康的饮食习惯，选择健康、天然的食物，降低不必要的热量摄入，才能避免身材反弹。
