补肾一直以来都是男人最关注的问题之一，那么男人吃什么补肾呢？以下深圳丝袜会所为大家介绍5大补肾食物，在中医的角度来说，男人多吃核桃、韭菜、海参、虾、牡蛎等，能起到非常不错的补肾效果。
核桃能补肾通脑，深圳丝袜会所告诉大家核桃的吃法有很多，熬汤、煎水、生吃都可以，有助于治疗肾虚、腰痛、健忘、耳鸣、尿频等症。
韭菜医学古籍称其为壮阳草，具有补肾益阳的功效。韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简单易做的补肾菜。但燥热、易过敏的人也不宜多吃。
虾有补肾壮阳、养血固精、益气滋阳等功效，常吃炒、烧、炖鲜虾，可医治肾虚、阳痿、畏寒、体倦等病症。牡蛎又称蚝，其味咸、性微寒。牡蛎和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮来吃，具有极好的益处。
以上深圳丝袜会所为大家推荐的5大食物，补肾效果都是非常不错的大家不妨收藏起来以备不时之需。
