所有的疾病都重在预防，而男士特别是春季要懂得一些养生常识，深圳丝袜会所建议大家睡眠时间要减少当进入了春季，白天的时间的会变得越来越长，晚上的时间缩短，那就意味着我们人的睡眠时间变少，而《内经》的理论应该按照自然规律，在春季要适当减少时间，这也是因为如果在春季睡眠时间过多，会让体内的阴气堆积。
穿衣要宽松《内经》里说到：人的阳气会向上、向外散发出去，而且头是众多阳气聚合的地方，男士们在春季要最好是头发不要扎起来，让自己整体处于宽松状态。
食物的颜色要青绿男士在春季最主要是的护肤，而护肝最直接的方法就是多吃绿色的蔬菜，可以帮助提高肝气、清解虚火，眼睛也可以多看绿色的景物也能帮助养肝气。
适当增加运动经历了一个寒冷的冬季，在春季万物苏醒之际，男士们最应该要做的增加运动，如果平时没有运动习惯的，可以从简单的伸展运动开始做起，还可以起到减轻压力的作用。
情绪要乐观在春季里男士养生里最忌就是情绪不稳定、易怒易暴，因为一旦发生不良情绪，所以要懂得放松自我，调整自我是男士春季养生的首位。
深圳丝袜会所推荐的这些男士春生养生的小常识大家平时可要多点注意，做个健康的男人从小地方开始。
