对于喜爱养生的人来说晨练是一天当中最必不可少的锻炼时间，但是你有没有想过这样一个问题，晨练到底选择在几点进行最为合适呢？相信很多人老年人都会所那当然是早晨的时候最合适了，六七点钟的时候太阳初升正是空气新鲜的时候，如果你也是这样的想法那么深圳丝袜会所就要帮你纠正一下错误了。
其实晨练并不是非要在早晨进行的，有人要说了不在早晨进行那还叫什么晨练？是这样的，如果是住在乡村环境好的地方的话当太阳出来了你可以趁着植物在进行光合作用的时候进行锻炼这个时候我们的肺摄入的氧气是很纯净的对身体的好处也有很多，但是如果你是在深圳这样大城市生活的人，在这个时间段晨练没有那么多植物去过滤空气中的污染物你吸入的废气比氧气要多长时间如此很容易患上肺病。
深圳丝袜会所建议喜欢晨练的朋友改变一下时间，可以选择早上午八九点钟进行晨练，地点最好选择在小区的绿化地或是公园这种植物多的地方，这时候的空气没有那么多废气出来活动活动身体还是有好处的。
现在很多生活在深圳的人都喜欢做做养生保健运动来让自己的身体恢复健康，深圳丝袜会所提醒大家如果遇到一些自己不了解的养生保健上的问题可以让深圳兔兔网帮您解答！
