睡眠问题一直是困扰着现在人的一个大问题，现代人工作压力大生活作息普遍处于紊乱状态，很多人习惯性的白天醒不了晚上睡不着，就算没有需要加班加点赶工的工作也会熬到凌晨在睡觉，这种生活习惯对于身体来说可是一个极大的隐患，今天深圳丝袜会所就来帮助大家找回睡眠质量。
通常像上班族朋友每晚到家没有工作需要加班加点的时候都会选择看看电视刷刷手机来缓解一下一天的精神疲劳，深圳丝袜会所针对年轻人睡前喜欢用手机刷微博、玩游戏的现象，睡前玩手机超过1小时，会导致人体黑色素堆积如果长时间拿着手机并保持一个姿势，还会影响颈椎、腰椎的健康。
有很多人习惯开着灯睡觉床头总有一盏小床头灯开着，开着灯我们的皮肤会感受到光线自行抑制褪黑素的产生。褪黑素的分泌主要是受光线影响褪黑素会分泌很少所以空乘、医生、护士等夜班族患癌症的概率比正常人高出两倍还多。
深圳丝袜会所发现很多年轻人都有挑灯夜读喝咖啡的习惯，长此以往咖大脑神经受刺激过度，体内平衡就会被打破。
