按摩捶作为一种常见的保健器具，几乎每家每户都有，人们时不时的拿起来用两下，很多人都会使用它，但是却很少有人知道，小小的一个按摩捶，看起来不起眼，使用起来却很有讲究，那么使用按摩捶的注意事项是什么呢?接下来由深圳丝袜会所为您解答。
使用按摩捶的注意事项
1、过于用力损伤软组织
捶击放松的方法非适用于所有人群，而且不同的身体部位，捶击力度也要讲究，不是捶得越用力越有效果;如果用力过大，容易旧病没好又添新伤;长期过重捶打不仅会让肌肉变得纤维化，破坏肌肉的张力弹性，而且还会使韧带、肌肉、筋膜等组织深度受伤。
2、敲的太弱没效果
按摩捶如果只是想起来敲两下，而且力度比较弱，那么敲完只有短暂的放松感，完全达不到舒缓肌肉的效果，其功效甚至还比不上泡脚。
可以每天使用按摩捶吗?
按摩捶是可以每天都使用的。
使用按摩捶的目的是帮助我们缓解肌肉疲劳，放松身心，必要时还可以起到一定的治疗效果，但是要知道，这些功效都是在长期坚持下才能取得的，不是一蹴而就的;所以如果想要靠按摩捶来达到一定效果，那么必须是经过长期坚持才可以的，所以按摩捶可以、最好每天都使用。
通过上面的文章内容，想必大家也都了解了，按摩捶虽然很好，但是如果我们要想让它发挥作用，是不能盲目使用的，一定要先知道它的使用方法、注意事项等问题;而且深圳丝袜会所建议大家，最好每天都使用按摩捶，长期坚持才有效果。
