早晨醒来要做什么，当然先要睁开眼睛，那么起床后要做什么，可能每一个人都不同，我们要想身体安康，就应该在起床后做三件事情，这三件事情有助于养生，能够让你不生病，养生的办法有很多，起床后的三件养惹事情也很重要，下面就看一看深圳丝袜会所推荐的做法吧。
深圳丝袜会所提醒大家早晨醒来的时候别忘了伸个懒腰使关节充沛伸展活动。随即起床到僻静宽阔处，伸臂踮足连续停止10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。
尽可能做到每日清晨大便一次最好回想前些天最快乐、最高兴的事情，或想着今天和将来最美妙的事情。这种肉体和心情的变化，有助于肠爬动，能使大便通畅、扫除彻底(普通用3～5分钟)。半闭目低头、转身再向南远眺半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。
深圳丝袜会所建议你做的这些小事看似平常关键是要长期坚持，醒来后不要立即就坐起来要先静一会，早晨能够锻炼身体，这样可以扫除废气，维护本人的身体。
